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1、採用正確睡姿——側臥或仰臥

   在睡覺的時候要採取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，儘量不要採取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液迴圈的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。

2、做好乳房按摩

   沐浴之後要採用正確的方法按摩乳房，每次在沐浴之後擦一些爽身粉，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助於乳房恢復緊繃和防止鬆弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。

3、做好乳房清潔

   要經常用溫水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人，對於乳頭皮膚更要注意清洗乾淨。

4、拒用豐胸霜

   對於乳房比較小的產婦來說，在懷孕期間千萬不可以使用豐胸霜，因為豐胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，會影響到乳腺的正常發育。

5、堅持戴文胸

   從哺乳期開始，就要堅持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上文胸，乳房有了支撐和扶托，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

6、不應節食減肥

   產後媽媽不應節食減肥。對於產後媽媽，體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復，有些媽媽面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小。因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。

資料來源：太平洋親子網 - 親子百科

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這一技術得到不少貴婦明星的隆胸首選，讓不少求美者都體驗到這種非常安全無痛、快捷便利的豐胸方法。

一、優勢

　　1.天然成分：來自於生物組織，因此無異物感及外來物質存留。

　　2.高科技產品：通過高科技手段及嚴格的生產工藝，產品質量保證，玻尿酸隆胸無排異及過敏反應。

　　3.舒適無痛苦：微型整容採用注射法，像打針一樣，局部僅有微脹，微痛感，無大痛苦，顧客容易接受。

　　4.具生物分解性，非永久性產品，無殘留之擔憂。

　　5.免開刀，立即整形，成效自然。

　　6.效果持久，臨床國際發表文獻豐富，安全性高。

　　7.高科技含量

　　   玻尿酸是利用精密的注射儀器，採用獨家專利配方的【粒子技術】，結構堅挺，有利塑形。

         å®ƒçš„材料本身水晶般清透，與人體皮膚中透明質酸相近度超過99%，是一種安全可靠的可生物降解材料，

         å¡«å……效果維持最久的產品。

　　8.高度安全性

　　   全球已完成安全治療超過10，000，000例，不良反應發生率僅是0.06-0.15%。

         æ˜¯å…¨çƒæ‡‰ç”¨æœ€å»£æ³›ï¼Œå…¬èªæœ€å®‰å…¨ï¼Œé¢éƒ¨æ³¨å°„用修飾透明質酸鈉凝膠填充產品。

　　9.高度美容效果

　　   玻尿酸是針對特殊的皮膚組織層次特別設計的，通過精細的調節凝膠顆粒的大小、結構和特徵，

         æ»¿è¶³å„種不同的臨床要求，達到最佳的美容治療效果。

　 10.長時間有效性

　　   玻尿酸的整形效果可持續維持9-12個月。

         ä¸åŒæ±‚美者的整形效果可能有所差異。

　 11.快速輕鬆美容

　　   注射過程方便快捷，只需1針，3-5分鐘，即可達到年輕效果，效果立刻呈現。

         ä¸”無需外科手術，注射完畢後可正常活動。

　 12.整形效果自然

二、玻尿酸豐胸注意事項

(一)術前注意事項

　　1、注意玻尿酸豐胸填充材料的質量，千萬不要選擇對人體有害的或假冒偽劣的玻尿酸材料。

           çŽ»å°¿é…¸å°±ä½¿ç”¨å”¯ä¸€ç²å¾—中國國家食品藥品監督管理局(SFDA)批准的瑞士玻尿酸瑞藍TM2 (RestylaneTM)。

　　2、注意實施玻尿酸豐胸的醫院條件、醫師的技術水平以及臨床經驗也是相當重要的。

　　3、要保證玻尿酸豐胸是在無菌狀態下操作。

　　4、注意消費者自身的身體免疫(抗感染)狀況。

(二)術後的注意事項

　　1、避免高溫環境。玻尿酸如果暴露再高溫環境下，會加快吸收，所以，高溫場所，最好儘量避免。

          特別是剛注射之後，玻尿酸尚未與周邊組織融合在一起。

　　2、避免按摩觸摸。玻尿酸豐胸後無需術後按摩。

           é€™æ˜¯å› ç‚ºï¼Œå¼·åŠ›çš„接觸也會加快玻尿酸的吸收，所以注射後短時間內請注意避開強力的刺激。

　　3、保持足夠的水分攝入量。

          水分攝取量越多者，越容易保持彈性。

　　4、適當的運動。

          一般胸大肌較發達的人，胸部有彈性又美麗，將鍛鍊胸大肌的運動(左右手合掌使勁用力等)

          當作是每日的習慣，也能維持年輕有活力的胸部。

　　5、玻尿酸豐胸恢復時間。

          玻尿酸豐胸後當天可以進行淋浴，隔天可泡澡，注射後恢復期短，不會影響日常生活，是一種簡單、

          安全、可靠的豐胸方法。

資料來源：http://share.youthwant.com.tw/DU2009598.html

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一、關於自體脂肪豐胸：

自體脂肪移植豐胸不管視覺及觸覺均比傳統矽膠果凍或鹽水袋來的自然，且僅需藉由0.3 公分小小的傷口即可完成手術，不但降低手術出血的風險，也縮短術後恢復期。因為是使用自己的脂肪豐胸，術後不需要忍受按摩的疼痛，也不用擔心會有產生莢膜攣縮的風險，抽脂部位還可同時局部塑身，可謂一舉兩得。只是自體脂肪豐胸受限於個人自身條件，無法一次增加數個罩杯。一般來說，身形較單薄A 罩杯之人，因為胸廓較緊密，沒有足夠空間讓移植的脂肪獲得足夠養分，單次豐胸效果僅有0.5至1 罩杯；產後或B 罩杯以上之人，自體脂肪豐胸效果較好，平均每次可升級1 至1.5 罩杯。對於單次自體脂肪豐胸增大效果仍嫌不足之人，可於3 至6 個月後，再次接受自體脂肪豐胸。

二、自體脂肪移植豐胸適合什麼樣條件的女生 ?

郭弘義醫師表示，當女生想要隆乳時，只要本身符合條件，都會優先建議選擇自體脂肪豐胸。主要原因為使用的是真材實料，根本不存在" 假" 的問題，且可避免假體隆乳將來許多引發的副作用。但自體脂肪豐胸並非每個人都適合，女生必須有足夠的脂肪。郭醫師建議最好能取到400 到600 毫升的純脂來當材料，才能有不錯的術後效果。因為適合拿來填補的脂肪需要顆粒小及纖維少，所以一般較常取脂肪材料的地方為下腹部、馬鞍及大腿內、後側，所幸這些部位剛好也是所謂的頑固脂肪常見的位置，即便身形較瘦之人，往往也能從這取到足夠的脂肪喔。

三、自體脂肪隆乳有何潛在副作用，應如何避免?

因為是使用自身的脂肪來當做材料豐胸，所以不會有癌化的可能性。但是若移植的脂肪顆粒過大或已被嚴重傷害，以及脂肪沒有足夠供給養分的空間，則脂肪容易壞死而產生鈣化，這種鈣化雖無癌化的風險，但會影響外觀或觸感，且會混淆醫師檢查乳癌時的判斷。要避免這種風險，醫師必須從取脂肪時，即要非常" 溫柔" 的將大脂肪" 拆散" 成小顆粒的脂肪再取出，之後再平均、分層的將每個小顆粒脂肪放進胸部舒適的空間，讓每個脂肪不會擁擠，都能得到適當的養分。

四、破除自體脂肪豐胸迷思

許多女生在詢問自體脂肪豐胸時，都很在意存活率的問題。但事實上，真正重要的是能" 大" 多少。一昧的追求高存活率，但胸部實質上無" 有感" 增大，這是沒有意義的。郭醫師說，只要在安全的條件下，真正能看到" 大" 的效果才是所有女性們最在乎的。為了達到安全、自然又大的目標，必須從抽脂時就應避免以粗暴的手段取出脂肪，再以精雕細琢的手法，將脂肪顆粒平均、分層的置入胸部各層，方能塑造出理想中水滴狀的胸型。

五、醫師提醒

「自體脂肪隆乳」和一般隆乳手術最大的別處，除了它是真材實料之外，術後是不需按摩或是做其他按壓動作，自然放置即可。也盡量避免趴睡或臥睡，會使胸部感覺有壓迫的行為。減肥也會減掉罩杯大小，基本上自體脂肪移植就等於是抽脂豐胸，「維持」就是最好的術後保養方式了。

資料來源：http://www.cnyes.com/fashion/Content/20140825/kix96k33vlz07_3.shtml 

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自體脂肪移植 

現在暑假大學生瘋什麼？竟然是整形嗎？越來越多大學新鮮人高中畢業之後，趁著暑假期間就急著去「改頭換面」，大改造之後再去當大學生，整形數量激增兩倍！讓網友直呼，台灣人怎麼和南韓人一樣瘋整形了！

看中近來醫學美容消費群年齡不斷下降，有的醫美診所甚至廣告標語直接打出「大學生，你醫美了沒？」就是看中學生愛用網路互相傳播，高中、大學時期又是正值愛美的年紀，無怪乎，現在越來越多學生瘋整形及醫美，尤其學生更愛趁著暑假期間可以好好做術後休養，開學後就可以讓人耳目一新。

據醫美診所調查，現在學生整形手術當中，最受歡迎的非常讓人意外，不是雙眼皮、也不是隆鼻，而竟是豐胸、隆乳，女同學們希望能增加異性緣、修個戀愛學分，隆乳竟成為風潮！甚至有富商爸爸出錢幫助女兒「更有自信、內外皆美」這樣的現象讓學校大感意外，現今年輕人價值觀的改變也令人深思。

(文章轉載至三立新聞網)

另外的決定因素在於本身的條件，是否有足夠的脂肪量，自身的胸部組織彈性及胸型是否適合。體型較瘦小、平胸且皮膚緊繃的女性，由於移植的脂肪需求量較大，但供給量卻往往不足；即使第一次抽遍所有可以抽的部位，勉強打個200CC脂肪，然而3個月後往往剩下不到一個罩杯，連想再做第二次的機會都沒有。而且即使經過幾次的手術，胸部是變大了，但由於脂肪本身的支撐不足，得到的胸型會較偏於扁平，和義乳袋隆乳的胸型還是有很大的落差。

所以大多數的人並不適合自體脂肪隆乳，如果希望手術能一次到位且胸型完美，內視鏡義乳袋隆乳應該還是比較務實的作法。